[صفحه اصلي ]    
اولين سايت مددكاري اجتماعي ايران awt-yekta http://www.socialworkeriran.com
بخش‌هاي اصلي
درباره پايگاه::
اخبار و رويدادها::
مقالات::
پيوندها::
قوانين::
::
جستجو در پايگاه

جستجوي پيشرفته
دريافت اطلاعات پايگاه
نشاني پست الكترونيك خود را براي دريافت اطلاعات و اخبار پايگاه، در كادر زير وارد كنيد.
آخرين مطالب بخش
:: شهريه هايی که از جيب معلولان می رود
:: فشار گرانی سکه روی دوش بدهکاران مهريه
:: 0 7درصد بازنشستگان زير خط فقر هستند
:: لايحه جديد فرزند خواندگی کودکان بی‌سرپرست را به خانه‌ها می‌برد
:: ارايه خدمت به معلولان در حد مطلوب نيست
:: 55 درصد هزينه‌های درمان را مردم پرداخت می‌کنند
:: جزئيات برنامه های مربوط به آسيبهای اجتماعی وزارت کار، تعاون و رفاه
:: سوءاستفاده از عنوان مددکار اجتماعی
:: فرار از خانه؛ يک معلول و هزاران علت
:: نمايشگاه \"کودکان کار\" در فرهنگسرای اميد برگزار می شود
:: يلدا با طعم پايين شهر/ پسته های آنجا خندان نيست
:: دوره بيکاری متقاضيان کار جزو سابقه خدمت محسوب می‌شود
:: بيکاران معلول با 16 سال سابقه پرداخت حق بيمه بازنشسته می‌شوند
:: گلايه از پرداخت نشدن حق بيمه سهم کارفرمای معلولان در 9 ماه گذشته
:: بلاتکليفی 130بی خانمان مبتلا به ايدز/کميته امداد از کارتن خوابها ضامن می‌خواهد
:: اعتياد به ترامادول شديدتر از اعتياد به مواد تزريقی است
:: مرگ ۲۱۶۹ معتاد از فروردين تا مهرماه ۹۰
:: شيشه؛ توهم صعود يا واقعيت سقوط
:: عوامل اخلاقی مؤثر در کاهش تصادفات/ درون ماشين بداخلاق می‌شويم!
:: اميدهايی که در پس قانون جامع حمايت از حقوق معلولان رنگ باخته‌اند...
:: فراخون بان کی‌مون برای تلاش مشترک دولت‌ها و معلولان به منظور دستيابی به توسعه پايدار
:: درخواست کودکان بی سرپرست از وزير دادگستری
:: بلاتکليفی قانون جامع حمايت از معلولان از سال 83 تاکنون
:: 20 سال آينده نيز سالی يک ميليون مبتلای جديد HIV خواهيم داشت
مفاد قانون جامع معلولين

ماده1. دولت موظف است زمينه های لازم را برای تأمين حقوق معلولان، فراهم وحمايت های لازم را از آنها به عمل آورد.

 تبصره. معلول در اين قانون به افرادی اطلاق ميگردد که به تشخيص کميسيون پزشکی سازمان بهزيستی براثر ضايعه جسمی، ذهنی،روانی يا توأم ، اختلال مستمر در سلامت و کارايی عمومی وی ايجاد گردد. به طوری که موجب کاهش استقلال فرد در زمينه های اجتماعی و اقتصادی شود.

ماده 2. کليه وزارتخانه ها، سازمانها وموسسات و شرکتهای دولتی و نهادهای عمومی و انقلابی موظفند در طراحی، توليد و احداث ساختمانها و اماکن عمومی و معابر و وسايل خدماتی به نحوی عمل نمايند که امکان دسترسی و بهره مندی از آنها برای معلولان همچون افراد عادی فراهم گردد.

تبصره1. وزارتخانه ها ، سازمانها و موسسات و شرکتهای دولتی و نهادهای عمومی و انقلابی موظفند جهت دسترسی و بهره مندی معلولان ، ساختمانها و اماکن عمومی ، ورزشی ، تفريحی ، معابر و وسايل خدماتی موجود را در چهارچوب بودجه های مصوب سالانه خود مناسب سازی نمايند.
تبصره 2. شهرداريها موظفند از صدور پروانه احداث و پايان کار برای آن تعداد از ساختمانها و امکان عمومی و معابری که استانداردهای تخصصی مربوط به معلولان را رعايت نکرده باشند خودداری نمايند.
تبصره 3 . سازمان بهزيستی کشور مجاز است بر امر مناسب سازی ساختمانها و اماکن دولتی و عمومی دستگاه های مذکور در ماده فوق نظارت و گزارشات اقدامات آنها را درخواست نمايد.
تبصره 4 . آيين نامه اجرايی ماده فوق ظرف سه ماه مشترکا توسط وزارت مسکن و شهرسازی ، سازمان بهزيستی کشور و سازمان مديريت و برنامه ريزی کشور تهيه و به تصويب هيأت وزيران خواهد رسيد.
ماده 3. سازمان بهزيستی کشور موظف است در چارچوب اعتبارات مصوب در قوانين بودجه سالانه اقدامات ذيل را به عمل آورد:

    الف . تامين خدمات توانبخشی ، حمايتی ، آموزشی و حرفه آموزی موردنياز معلولان با مشارکت خانواده های معلولان و همکاری بخش غيردولتی (خصوصی ، تعاونی ، خيريه) و پرداخت يارانه (کمک هزينه ) به مراکز غيردولتی و خانواده ها .

  ب. گسترش مراکز خاص نگهداری ، آموزشی و توانبخشی معلولان واجد شرايط (معلولان نيازمند ، معلولان بی سرپرست ، معلولان مجهول الهويه ، معلولان با ناهنجاريهای رفتاری) با همکاری بخش غير دولتی و پرداخت تسهيلات اعتباری و يارانه (کمک هزينه) به آنها.

  ج. تامين و تحويل وسايل کمک توانبخشی موردنياز افراد معلول .

  د. گسترش کارگاه های آموزشی ، حمايتی و توليدی معلولان و ارايه خدمات توانبخشی حرفه ای به معلولان جهت توانمندسازی آنان.

  تبصره . کارگاه های آموزشی ، حمايتی و توليدی معلولان موضوع ماده فوق از شمول قانون کار مصوب 29/8/1369مستثنی خواهد بود.

ماده 4- معلولان می توانند در استفاده از امکانات ورزشی ، تفريحی ، فرهنگی و وسايل حمل و نقل دولتی (مترو ، هواپيما ، قطار) از تسهيلات نيمه بها بهره مند گردند.

تبصره . وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ، سازمان تربيت بدنی و شهرداريها موظفتند کتابخانه ، اماکن ورزشی ، پارک و امکان تفريحی خود را به نحوی احداث و تجهيز نمايند که امکان بهره مندی معلولان فراهم گردد.
ماده 5. افراد تحت سرپرستی معلولان با معرفی سازمان بهزيستی کشور تحت پوشش بيمه خدمات درمانی و معلولان تحت پوشش بيمه خدمات درمانی و بيمه مکمل درمانی قرار می گيرند.

ماده 6. يکی از فرزندان اوليايی که خود ناتوان و معلول بوده (هر دو يا يکی از آنها معلول باشد) و يا حداقل دو نفر از فرزندان آنها ناتوان و معلول باشد از انجام خدمت وظيفه عمومی معاف می گردد.

تبصره . همسرانی که زن ناتوان و معلول خود را سرپرستی می نمايند مادامی که سرپرستی همسر ناتوان و معلول را برعهده داشته باشند از انجام خدمت وظيفه عمومی معاف می گردند.

ماده 7. دولت موظف است جهت ايجاد فرصت های شغلی برای افراد معلول تسهيلات ذيل را فراهم نمايد:
الف. اختصاص حداقل سه درصد از مجوزهای استخدامی (رسمی ، پيمانی ، کارگری) دستگاه های دولتی و عمومی اعم از وزارتخانه ها ، شرکتها و موسسات ، شرکتها ، نهادهای عمومی و انقلابی و ديگر دستگاه هايی که از بودجه عمومی کشور استفاده می نمايند به افراد معلول واجد شرايط .

  ب. تامين حق بيمه سهم کارفرما توسط سازمان بهزيستی کشور و پرداخت آن به کارفرمايانی که افراد معلول را به کار می گيرند .

  ج. پرداخت تسهيلات اعتباری به واحدهای توليدی ، خدماتی ، عمرانی و صنفی و کارگاه های توليدی حمايتی در مقابل اشتغال افراد معلول به ميزانی که در قوانين بودجه سالانه مشخص می گردد .
د. پرداخت تسهيلات اعتباری خوداشتغالی (وجوه اداره شده) به افراد معلول به ميزانی که در قوانين بودجه سالانه مشخص می گردد.

  ه . پرداخت تسهيلات اعتباری (وجوه اداره شده) جهت احداث واحدهای توليدی و خدماتی اشتغالزا به شرکتها و موسساتی که بيش از شصت درصد سهام و سرمايه آنها متعلق به افراد معلول است.
و. اختصاص حداقل شصت درصد از پستهای سازمانی تلفنچی (اپراتور تلفن) دستگاه ها ، شرکتهای دولتی و نهادهای عمومی به افراد نابينا و کم بينا و معلولان جسمی ، حرکتی .

  ز. اختصاص حداقل شصت درصد از پست های سازمانی متصدی دفتری و ماشين نويسی دستگاه ها ، شرکتها و نهادهای عمومی به معلولين جسمی ، حرکتی.

تبصره 1. کليه وزارتخانه ها ، سازمانها ، موسسات و شرکتهای دولتی و نهادهای عمومی و انقلابی مجازند تا سقف مجوزهای استخدامی سالانه خود ، افراد نابينا و ناشنوا و معلولين ضايعات نخاعی واجد شرايط را رأسا به صورت موردی و بدون برگزاری آزمون استخدامی به کار گيرند.

  تبصره 2. سازمان مديريت و برنامه ريزی کشور موظف است سه درصد از مجوزهای استخدامی سالانه وزارتخانه ها ، سازمانها ، موسسات دولتی ، شرکتها و نهادهای عمومی و انقلابی را کسر و در اختيار سازمان بهزيستی کشور قرار دهد تا نسبت به برگزاری آزمون استخدامی اختصاصی برای معلولين واجد شرايط با همکاری سازمان مديريت و برنامه ريزی کشور اقدام و معلولين واجد شرايط پذيرفته شده را حسب مورد به دستگاه مربوطه معرفی نمايد.

  تبصره 3. سازمان بهزيستی کشور مجاز است در قالب اعتبارات مصوب خود ، صندوق فرصت های شغلی معلولان و مددجويان بهزيستی را ايجاد و اساسنامه آن را به تصويب هيات وزيران برساند.

  تبصره 4. سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور موظف است آموزش های لازم فنی و حرفه ای را متناسب با بازار کار برای معلولان به صورت رايگان و تلفيقی تامين نمايد.

ماده 8. معلولان نيازمند واجد شرايط در سنين مختلف می توانند با معرفی سازمان بهزيستی کشور از آموزش رايگان در واحدهای آموزشی تابعه وزارتخانه های آموزش و پرورش ، علوم ، تحقيقات و فناوری ، بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی و ديگر دستگاه های دولتی و نيز دانشگاه آزاد اسلامی ، بهره مند گردند.
تبصره . آيين نامه اجرايی اين ماده مشترکاً توسط سازمان بهزيستی کشور و وزارتخانه های مذکور و دانشگاه آزاد اسلامی ظرف مدت دو ماه پس از ابلاغ اين قانون تهيه و به تصويب هيات وزيران خواهد رسيد.
ماده 9. وزرات مسکن و شهرسازی ، بانک مسکن و بنياد مسکن انقلاب اسلامی موظفند حداقل ده درصد از واحدهای مسکونی احداثی استيجاری و ارزان قيمت خود را به معلولان نيازمند فاقد مسکن اختصاص داده و با معرفی سازمان بهزيستی کشور در اختيار آنان قرار دهند.

تبصره 1. سيستم بانکی کشور مکلف است ، تسهيلات اعتباری يارانه دار مورد نياز احداث و خريد مسکن معلولان را تأمين کند و به معلولان يا تعاونی های آنها و يا موسسات خيريه ای که برای معلولان مسکن احداث می نمايند پرداخت کند.

  تبصره 2. سازمان ملی زمين و مسکن موظف است زمين مورد نياز احداث واحدهای مسکونی افراد معلول فاقد مسکن را به نرخ کارشناسی تهيه و در اختيار افراد مذکور يا تعاونی ها و موسسات خيريه ای که برای آنان مسکن احداث می نمايند قرار دهد.

  تبصره 3. معلولان از پرداخت هزينه های صدور پروانه ساختمانی ، آماده سازی زمين و عوارض نوسازی معاف می گردند.

  تبصره 4. سازمان بهزيستی کشور موظف است در قالب اعتبارات مصوب خود در قوانين بودجه سالانه و کمکهای يارانه ای اشخاص حقيقی و حقوقی نسبت به احداث واحدهای مسکونی برای معلولان و مددجويان اقدام و مالکيت يا بهره برداری آنها را مطابق آيين نامه ای که سازمان بهزيستی کشور با همکاری وزارت مسکن و شهرسازی و سازمان مديريت و برنامه ريزی کشور تهيه و به تصويب هيات وزيران می رسد به معلولان و مدد جويان واحد شرايط واگذار نمايد.

ماده 10. ميزان کمک هزينه (يارانه) پرداختی سازمان بهزيستی کشور به مراکز غيردولتی (روزانه و شبانه روزی) بابت نگهداری ، خدمات توانبخشی و آموزشی و حرفه آموزی معلولان همه ساله با درنظر گرفتن نرخ تمام شده خدمات و تورم سالانه مشترکا توسط سازمان بهزيستی کشور و سازمان مديريت و برنامه ريزی کشور وزارت بازرگانی تهيه و قبل از خرداد ماه هر سال به تصويب هيات وزيران خواهد رسيد.
ماده 11. مرکز آمار ايران مکلف است در سرشماری های عمومی جمعيت کشور به نحوی برنامه ريزی نمايد که جمعيت افراد معلول به تفکيک نوع معلوليت آنها مشخص گردد.

ماده 12. سازمان صدا و سيمای جمهوری اسلامی ايران موظف است حداقل دو ساعت از برنامه های خود را در هر هفته در زمان مناسب به برنامه های سازمان بهزيستی کشور و آشنايی مردم با توانمنديهای معلولين اختصاص دهد.

ماده 13. سازمان بهزيستی کشور موظف است با ايجاد ساز و کار مناسب ، نسبت به قيموميت افراد معلول اقدام نمايد ، دادگاهها موظفند در نصب يا عزل قيم افراد معلول صرفا از طريق سازمان مذکور عمل و مبادرت به صدور حکم نمايند.

تبصره 1. سازمان بهزيستی کشور موظف است جهت دفاع از حقوق افراد معلول ، در محاکم قضايی وکيل تعيين نموده و به دادگاه مربوطه معرفی کند.

  تبصره 2. آيين نامه اجرايی اين ماده ظرف مدت سه ماه مشترکا توسط سازمان بهزيستی کشور و وزارت دادگستری تهيه و به تصويب هيات وزيران خواهد رسيد.

ماده 14. موديان مالياتی می توانند از طريق سازمان بهزيستی کشور و با نظارت آن جهت احداث مراکز توابخشی ، درمانی و حرفه آموزی و مسکن مورد نياز افراد معلول اقدام نمايند . گواهی هزينه موديان مالياتی در موارد فوق که به تاييد سازمان بهزيستی کشور رسيده باشد به عنوان هزينه قابل قبول ماليايت آنان تلقی می گردد.

تبصره . آيين نامه اجرايی اين ماده مشترکا توسط سازمان بهزيستی کشور و وزارت امور اقتصادی و دارايی ظرف مدت سه ماه پس از ابلاغ قانونی تهيه و به تصويب هيات وزيران خواهد رسيد.

ماده 15. روسای سازمانهای بهزيستی استانها مجازند در جلسات شورای برنامه ريزی و توسعه استان و گروه های کاری آن به عنوان عضو شرکت نمايند.

تبصره . به منظور کمک به اشتغال معلولان و مددجويان رئيس سازمان بهزيستی کشور مجاز است در جلسات شورای عالی اشتغال شرکت نمايد.

ماده 16. اعتبار مورد نياز اجرای اين قانون از محل منابع زير تامين می گردد:

1. محل اعتباراتی که دستگاهها و نهادها حسب وظايف قانونی در قوانين بودجه سالانه منظور می نمايند.
2. از محل اعتبارات هزينه ای و تملک سرمايه ای سازمان بهزيستی کشور که تاکنون از محل اعتبارات مذکور خدمات لازم را به معلولان ارايه می داده است.

  3. از محل وجوه واصله از اجرای طرح هدفمند کردن يارانه ها در کشور.

  4. از محل صرفه جويی در هزينه های دستگاه ها و شرکتهای دولتی و نهادهای عمومی که ميزان سالانه آن برای هر يک از دستگاه ها و شرکت ها و نهاد ها را هيأت وزيران مشخص می نمايد.

  تبصره 1. آيين نامه اجرايی اين ماده توسط سازمان بهزيستی کشور و سازمان مديريت و برنامه ريزی کشور تهيه و به تصويب هيات وزيران خواهد رسيد.

  تبصره 2. آن تعداد يا بخشی از مواد اين قانون که نياز به اعتبار جديدی داشته باشد مادامی که اعتبار لازم از محل منابع مذکور در اين ماده .تامين نگردد ، اجرا نخواهد شد.

:: گزارش - مصاحبه - مقاله اجتماعی : چگونه می‌توان از دوران بازنشستگی نهايت بهره را برد ::

چگونه می‌توان از دوران بازنشستگی نهايت بهره را برد

زمانی برای درو کردن محصول جوانی
 مجتبی اردشيری:
مقوله بازنشستگی يک برهه مهم در زندگی هر فردی به شمار می‌رود که در پناه آن، شخص با تکيه بر تجربه ساليان دراز خود‌، اينک به کوهی از تجربه تبديل شده که می‌بايست در تعامل با اطرافيان خود بسيار سنجيده عمل کند.

 البته بسياری از اين افراد خيلی زود اعتماد به نفس خود را از دست داده و چنين احساسی دارند که گويی سال‌های پايانی عمر خود را طی می‌کنند در حالی‌که اين دوران، فصلی جديد در زندگی هر فردی است که با تکيه بر آن می‌توان چارچوب‌های مدون يک زندگی سالم و صحيح را به‌گونه‌ای کاملا مستقيم بر زندگی خود و خانواده پياده کرد. امروزه به‌دليل پيشرفت دانش پزشکی و رعايت بيشتر بهداشت‌، خيلی‌ها پا به دوران ميانسالی می‌گذارند‌، به آسانی از آن می‌گذرند و به پيری و سالخوردگی می‌رسند.

به‌رغم وجود کتاب‌ها و مقالات فراوانی که به بررسی مسائل مالی دوران بازنشستگی می‌پردازند‌، موضوع مهم ديگری نيز وجود دارد که چندان به آن پرداخته نشده است: چگونه افراد با اين تغيير اساسی در زندگی و نقش خود مواجه می‌شوند؟

بازنشستگی صرفا زمانی برای دست کشيدن از کار نيست بلکه دورانی برای گذر از مرحله زندگی کاری به مرحله برخورداری از زحمات کار‌ و امکانی برای تفريح‌، انتخاب‌های تازه و بيشتر در کنار خانواده ماندن است.


هويت کار

 

افراد در سال‌های فعاليتشان عمدتا با حرفه‌شان تعريف می‌شوند؛ از لحظه‌ای که بيدار می‌شوند تا زمانی که خود را در جمع ديگران معرفی می‌کنند ولی وقتی بازنشسته می‌شوند اين هويت را از دست می‌دهند اما بايد اذعان داشت که هميشه هم نياز به اين هويت نيست.

بين دنيای کار که خوب تعريف شده و نقش‌ها و اهداف تعريف نشده بازنشستگی، تفاوت فراوانی وجود دارد. وقتی آدم‌ها کار می‌کنند، اوقاتشان با ضروريات کارشان تعريف می‌شود اما وقتی بازنشسته می‌شوند به تنهايی اوقات خود را برنامه‌ريزی می‌کنند. يکی از کليدی‌ترين راه‌های رسيدن به اين زندگی درونی‌، توانايی برای تعيين موقعيت و يافتن خوشبختی در علايق‌، روابط و فعاليت‌های اقناع‌کننده است.جنبه‌های ناملموس کار‌، نيازهايی را برآورده می‌سازد که در اثر کار نکردن به راحتی دست يافتنی نيستند. مزايای غيرمالی شغل از جمله رفاقت‌، رقابت‌، هدف و حتی قدرت جزو چيزهايی است که بايد در دوره بازنشستگی تأمين شود. گرچه ورزش‌، مطالعه و وقت گذرانی تا مدتی خوب جواب می‌دهد اما برای هميشه جای کار را نمی‌گيرد.


آموزش بازنشستگی

 

دوران آرمانی برای شروع برنامه‌ريزی چالش‌های عملی در بازنشستگی‌، ميانسالی يا قبل از آن است؛ اما جنبه‌هايی از بازنشستگی وجود دارد که تا افراد به آن نرسند، نمی‌توانند برای مقابله با آنها آماده شوند. برای بازنشستگی درس‌های روحی و احساسی‌ای وجود دارد که بايد آموخت.‌ يکی از کليدهای بازنشستگی موفق اين است که بنشينيم و فکر کنيم که برای چه کاری مناسب هستيم‌. زيرا به‌رغم تمام تحولاتی که بازنشستگی ايجاد می‌کند، واقعيت اين است که بازنشستگان از کار دست می‌کشند. موفقيت در بازنشستگی غالبا به معنای يافتن جايگزين‌های مناسب و راضی‌کننده برای کار قبلی است. بدين‌ترتيب زندگی پس از اتمام کار هم معنی خواهد داشت.


5 مرحله بازنشستگی

 

بازنشستگی برای هر کسی تجربه متفاوتی است‌ اما روند آن مراحل مشترکی دارد. آشنايی با اين روند مفيد است زيرا زبانی برای بازنشستگان فراهم می‌آورد تا احساسات و تجربيات خود را بيان کنند‌، همچنين معيارهايی در اختيارشان می‌گذارد که به آنان ياری می‌دهد تا راجع به‌خود داوری کنند و بدانند چه چيزی در انتظارشان است.


- مرحله 1: پيش بازنشستگی

 

وقتی افراد به اين مرحله می‌رسند‌، تشخيص می‌دهند که بازنشستگی نه مربوط به آينده‌، بلکه قريب‌الوقوع است. اين مرحله شامل آمادگی برای بازنشستگی و جدايی از کار است. اين دوره از آن جهت دارای اهميت است که در آن نه فقط امکان تدارک مالی، بلکه تدارک احساسی را هم برای اين تحول عظيم فراهم می‌آورد.


- مرحله 2: ماه عسل

 

خيلی‌ها بدون بررسی اين موضوع که نيازهای دراز مدت دوره بازنشستگی از جمله اهداف، روابط يا جنبه‌های فردی چيست‌، پا به اين مرحله می‌گذارند‌، بدون آنکه برنامه مدون دراز مدتی داشته باشند. اين مرحله به بازنشستگان فرصت می‌دهد که هم لذت ببرند و هم از چيزهای عادی و زندگی روزمره‌ای که پيش رو دارند آگاه باشند. در اينجا برنامه‌ريزی طولانی مدت از اهميت خاصی برخوردار است.


- مرحله 3: سرخوردگی

 

از نظر بعضی‌ها پس از ماه عسل‌، دوران سرخوردگی و گاهی افسردگی فرا می‌رسد. هرقدر رؤيای پيش بازنشستگی غيرواقعی باشد‌، پس از ماه عسل بيشتر احساس خلأ و نا‌اميدی می‌کنيم. از نظر کسانی که اين مرحله مهم را به بهترين شکل درک می‌کنند‌، فرصتی برای باز‌سازی و تعريف دوباره آينده آنها پيش می‌آيد.


- مرحله 4‌: جهت‌گيری مجدد

 

در اين مرحله‌، توسعه فعال افکار و حرکتی به سوی زندگی متعادل‌تر مجموعه متنوعی از علايق‌، روابط و امور عادی انجام می‌گيرد. اين مرحله فرصتی برای فکر کردن در مورد مسيرهای جديد در عرصه‌های مختلف زندگی فراهم می‌آورد و زمانی برای عمل و حرکت به سمت زندگی مورد علاقه بازنشستگان است.


- مرحله 5: ثبات

 

اين مرحله بيش از مراحل قبل به بازنشستگی مربوط می‌شود. بازنشستگان تا اينجا به طرف اين مرحله نهايی پيش آمده‌اند. در اين مرحله صرفا در مورد بازنشستگی خود فکر و برنامه‌ريزی نمی‌کنند بلکه واقعا در آن زندگی می‌کنند.


طلايی‌شدن سال‌ها

 

وقتی افراد‌، بازنشستگی موفقی دارند‌، فرصتی می‌يابند تا دستاوردها و شکست‌های زندگی خود را در کنار هم ببينند. در چنين حالتی است که بازنشستگی تبديل به دوره فوق‌العاده‌ای می‌شود که در آن‌، اوقات فراغت‌، مترادف با کامروايی است.

بايد خيلی متفکرانه به اين هدف بزرگ نايل آييم که همانگونه که جوانی بهار زندگی به شمار می‌رود‌، دوران بازنشستگی نيز می‌تواند بهار نوينی برای شروع يک زندگی سراسر موفق باشد. اين دوره‌، دوره‌ای تضمين شده برای شما و خانواده‌تان است. خانواده‌تان همانگونه که در ساليان قبل از شما فرمانبری داشتند در اين دوره نيز چشم به شما می‌دوزند و اين شما هستيد که مثلا بايد در تقابل با دو نوه 20 ساله و 2ساله خود به‌گونه‌ای درس زندگی به آنها بياموزيد که در آنها درونی شود و به کارشان نيز بيايد. مطمئنا ديدن خوشبختی‌های فرزندان و نوه‌هايتان می‌تواند بزرگ‌ترين هديه خداوند به شما باشد که آن‌را از طريق بازنشستگی کسب می‌کنيد.


پويا باشيد

 

برای رسيدن به اين زندگی موفقيت‌آميز اول از همه بايد زمينه‌های اين توفيق را در خودتان به بهترين شکل ممکن احيا کنيد. شما می‌توانيد برای پويايی بيشتر در اين دوره از زندگی‌تان‌، اين موارد را مد نظر قرار دهيد:

- سعی کنيد صبح زود از خواب بيدار شده و بعد از کمی ورزش صبحگاهی‌، نان گرم و تازه بخريد و به خانه بازگرديد. حتما خواب صبحتان را کم کنيد چون دير برخاستن صبح يکی از بزرگ‌ترين عوامل کسلی و بی‌حوصلگی شما در اين سنين به شمار می‌رود.

- با توافق همسرتان در کارهای خانه به او کمک کنيد و سعی کنيد اگر راهکار تازه‌ای داريد با ملاطفت کامل و با زبانی خوش، آن راهکار را با همسرتان درميان بگذاريد. از امر و نهی کردن يا گرفتن ايراد به‌شدت اجتناب بورزيد.

- سعی کنيد فرزندان و نوه‌هايتان را در يکی از روزهای هفته برای صرف شام يا ناهار دور خود جمع کنيد و اين کار را به‌صورت هفتگی تا پايان ادامه دهيد. اين کار مزايای فوق‌العاده زيادی برای شما و ديگران دارد. نگذاريد فرزندانتان در اين زمانه بی‌وفايی‌، گرفتار روز‌مرگی شوند. آنها را دور خود جمع کنيد.

- سعی کنيد اوقاتی که در خانه به سر می‌بريد رفتار تحکم‌آميزی از خود به نمايش نگذاريد؛ جدول حل کنيد و کارهايی از اين قبيل.

در کارهايی نظير گرفتن کنترل تلويزيون يا تماشای آن هميشه حق انتخاب را به اعضای خانه دهيد. اگر قصد تماشای برنامه خاصی را داريد خيلی آرام و با مهربانی اين موضوع را به ديگران اطلاع دهيد. هميشه در نظر داشته باشيد که حضور بيشتر شما در خانه نبايد به بی‌حوصلگی ديگران بينجامد. اعضای خانه بايد از حضور شما در خانه احساس خوبی داشته باشند‌، اين احساس را شما با تمام وجودتان برايشان رقم بزنيد.

- با دوستانتان قرار ملاقات بگذاريد. دور هم جمع شدن‌های عصر را فراموش نکنيد. شما در اين سن به‌شدت نيازمند قرارهای دسته‌جمعی هستيد.

تنهايی در اين برهه برای شما سم است. شما می‌توانيد تنهايی به پارک برويد و دوستان بسياری پيدا کنيد يا با دوستان قديمی‌تان برنامه‌ريزی کنيد. همسرتان را فراموش نکنيد او هم به مانند شما نيازمند اين دور هم جمع شدن‌هاست.اگر زياد نمی‌توانيد در خانه بمانيد حتی می‌توانيد با توجه به مهارتتان يک آگهی در نيازمندی‌های روزنامه داده و از اين طريق سر خودتان را بيشتر گرم کنيد.

همواره به اين فکر کنيد که نگاه خيلی‌ها به شماست پس سعی نکنيد بی‌دليل عزيزانتان را از خود آزرده خاطر‌سازيد. در اين دوره علاقه دو طرفه بين شما و اعضای خانواده‌تان‌، به بالاترين حد ممکن خود خواهد رسيد و طبيعتا ميزان دلبستگی‌تان نيز به همديگر بالاتر می‌رود؛ اين نکته بزرگ‌ترين عامل يک زندگی شيرين است. پس همانگونه که مشاهده می‌کنيد به برکت بازنشستگی است که می‌توانيد لحظات شيرينی را برای خانواده خود تضمين کنيد پس تا می‌توانيد قدر اين دوران زندگی خود را بدانيد.

  
تسهيلات مطلب
ساير مطالب اين بخش ساير مطالب اين بخش
نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ
ارسال به دوستان ارسال به دوستان


كد امنيتي را در كادر بنويسيد >
::
دفعات مشاهده: 251 بار   |   دفعات چاپ: 94 بار   |   دفعات ارسال به ديگران: 19 بار   |   0 نظر
اولين سايت مددكاري اجتماعي ايران http://www.socialworkeriran.com
Static site map - Persian site map - English site map - Created in 0.089 seconds with 677 queries by AWT YEKTAWEB 2.0.6.5